高三逆襲計(jì)劃時(shí)間表理科 怎么學(xué)能更快提高成績
2021-11-03 15:25:12文/李傲對于高三的學(xué)生而言,周末的時(shí)間也是非常寶貴的,也需要合理的、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí),下面是理科生高三的逆襲時(shí)間安排表,供大家參考。
高三逆襲計(jì)劃時(shí)間表
早上6-7:30點(diǎn)對于高三的學(xué)生來講,睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了,一日之際在于晨,這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間,這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí),到了早餐時(shí)間,專心吃飯,半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
11:00-12:00點(diǎn)接近午飯時(shí)間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于較佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間??砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長期記憶效果非常好??珊侠戆才拍切┬琛伴L久記憶”的東西。這段時(shí)間也適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。到了晚飯時(shí)間,也是休息時(shí)間,讓腦子得到一定要休息。
高三逆襲的學(xué)習(xí)方法
想要逆襲的學(xué)生不是一朝一夕就可以成功的,你必須全面科學(xué)的規(guī)劃你的作息和學(xué)習(xí)時(shí)間,這樣才能最大效率的提高成績,所以不如先從合理的作息開始,晚上一定要早睡,睡前喝一杯牛奶可能會幫助更好睡眠。
早上起床的時(shí)候?yàn)榱耸棺约喊滋鞂W(xué)習(xí)的精力更加充沛,高三逆襲的學(xué)生可以選擇早起做幾個(gè)俯臥撐或者是仰臥起坐,起碼能讓學(xué)生在上午上課的時(shí)候不太困,這也是一個(gè)輔助性提高成績的方法。
想要逆襲的學(xué)生,小編覺得你們一定需要一個(gè)目標(biāo),不論這個(gè)目標(biāo)是什么,但是一定要在你想放棄的時(shí)候可以給你力量的,比如你喜歡的女生要考重本,比如你未來想去哪個(gè)城市生活,比如你未來要從事什么特殊職業(yè)等,都可以成為高三逆襲學(xué)生的目標(biāo)。
想要逆襲一定不是說說而已,如果你真的下定決心,那么最好不要再玩手機(jī)和電腦了,把不必要的電子產(chǎn)品通通忌掉,把外在干擾你的東西都清除掉,這樣對于學(xué)生高三逆襲是十分有幫助的。
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2021-10-31
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