2022年云南高考考試時間安排在2022年6月7日-8日。各省(區(qū)、市)考試科目名稱與全國統(tǒng)考科目名稱相同的必須與全國統(tǒng)考時間安排一致。

2022云南高考各科目什么時候考試

云南高考期間如何緩解焦慮2022

正確對待不會的題

當(dāng)遇到自己不會的題時，不能死磕，應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，先做其他題。有的同學(xué)在遇到不會的題時，尤其是這道題在偏簡單題的位置，就會產(chǎn)生自我懷疑、或自我否定的消極情緒。這時應(yīng)該學(xué)會放棄，可以過一段時間再整理思路、重新挑戰(zhàn)。若還是不會，果斷放棄。

學(xué)會使用腹式呼吸

考試前如果過于緊張，可以趁卷子下發(fā)之前進(jìn)行腹式呼吸。閉上雙眼，深呼吸，能感受到自己腹部的起伏，呼、吸盡量綿長，能有效緩解緊張情緒，調(diào)節(jié)心律。