散光是一種常見的眼病，多為遺傳因素所致，散光是因?yàn)榻悄ず癖〔痪蛘呤菑澢炔痪鶎?dǎo)致角膜對(duì)光線的曲折率不一致，使得進(jìn)入眼睛的光線不能聚集于同一焦點(diǎn)，導(dǎo)致進(jìn)入眼睛的光線不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的影像。

散光的概念

散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚集于一點(diǎn)(焦點(diǎn))，也就不能形成清晰的物像，這種情況稱為散光。散光眼借助調(diào)節(jié)作用或移動(dòng)目標(biāo)到眼之間的距離，都不能形成清晰的像，只有配戴合適的圓柱鏡，才能在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。按表現(xiàn)形式，可將散光分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光，前者可以用鏡片矯正，后者無法用鏡片矯正。

散光如何矯正和預(yù)防

1、用眼姿勢(shì)正確恢復(fù)眼睛散光

導(dǎo)致散光大多是由于平時(shí)用眼不當(dāng)造成的，所以平時(shí)看書、寫字時(shí)，光線要充足柔和，看書姿勢(shì)要正確，眼睛與書本保持在30公分至40公分之間的距離，不要躺著看書，也不要在車上或者船上看書，除了看書，看電視和上網(wǎng)也要特別注意姿勢(shì)，其高度應(yīng)比眼睛平行線低一點(diǎn)，這樣均可以預(yù)防散光，幫助恢復(fù)眼睛散光。

2、矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光

眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時(shí)設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復(fù)眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來判斷。

3、清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光

適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進(jìn)水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)了幾圈后，會(huì)感覺眼睛非常舒適明亮。

4、常常轉(zhuǎn)眼恢復(fù)眼睛散光

常常轉(zhuǎn)眼對(duì)于恢復(fù)眼睛散光很有好處，可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼睛靈活自如。具體做法：全身放松，清除雜念，眼睛睜開，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，注意不要?jiǎng)宇^頸部。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉(zhuǎn)至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈，總共做4次即可，每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。